Hitzewelle und hohe Ozonwerte
Worauf achten bei hohen Temperaturen und Ozonwerten?
In den nächsten Tagen erwartet Ostbelgien erneut eine Hitzewelle. Hinzu kann eine erhöhte Ozonbelastung in der Luft kommen. Hier erfahren Sie, wie Sie sich bei diesem Wetter am besten verhalten.
Die Belgische Interregionale Umweltagentur (IRCEL – CELINE) kündigt für die kommenden Tage eine Hitzewelle an. Neben hohen Temperaturen ist ebenfalls mit hohen Ozonwerten, die die Atemwege reizen können, zu rechnen. Bei einer hohen Ozonbelastung kann das Atmen schwerfallen. Gelegentlich können auch die Augen jucken und der Hals kratzen.
Hitze und hohe Ozonwerte stellen eine Belastung für den Körper dar. Typische Symptome sind:
- Schwitzen
- Der Kreislauf macht schlapp
- Kopfschmerzen
Ältere Menschen, chronisch Kranke und Kleinkinder sind besonders gefährdet.
Was kann ich tun, um mich gegen Hitze- und Ozonbelastungen zu schützen?
Halten Sie sich möglichst innen auf. So schützen Sie sich vor direkter Sonneneinstrahlung und den belastenden Ozonwerten.
Empfehlungen für ältere Menschen, chronisch Kranke und Kleinkinder
- wenn möglich in kühlen Räumen aufhalten
- viel trinken (Wasser, Tee, Saftschorlen)
- keine körperlichen Anstrengungen (im Freien)
- Wohnräume tagsüber verdunkeln
- den Körper durch feuchte Tücher oder lauwarmes Duschen abkühlen
- leichte Mahlzeiten zu sich nehmen (z. B. Obst und Gemüse)
- Notrufnummer (112) und Telefonnummer des Hausarztes für den Notfall griffbereit haben
Hitze und bestimmte Erkrankungen
- Achten Sie besonders auf Menschen in Ihrem Umfeld, die an Durchfall, Nierenfunktionsstörungen, Lungen- oder Herzerkrankungen leiden. Bei diesen Personen ist der Wasserhaushalt im Körper oft beeinträchtigt.
- Menschen, die an Krankheiten des zentralen Nervensystems leiden, sind ebenfalls gefährdet: Sie nehmen die Hitze eventuell nicht als Risiko wahr.
Hitze zusammen mit bestimmten Medikamenten
Wenn Sie oder Ihre Angehörigen Medikamente einnehmen müssen, sollten Sie besonders aufmerksam sein. Denn manche Medikamente verschlimmern die Auswirkungen der Hitze. Das gilt beispielsweise für Entwässerungsmittel, Medikamente gegen Entzündungen, gegen niedrigen Blutdruck oder Arzneimittel, die die Körpertemperatur erhöhen. Wer solche Medikamente einnimmt, sollte mit seinem Arzt oder seiner Ärztin sprechen.
Weitere Informationen finden Sie im Downloadbereich.